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常有人問我「運動攀登」究竟與攀山有何不同？幾個字的組合奇怪，有人更以為我們寫錯字。
「攀登」是一種「運動」，廣義來說用手腳垂直往上移動，甚至攀梯爬繩也是攀登運動。但「運動攀登」則是直譯自英語Sport Climbing，是一種由傳統攀山升華而成的運動，目標在挑戰個人體能、身體平衡、優美姿態、冷靜頭腦與心神專注等而非征服高山。也許用以下簡單的算式表達更易明白：
傳統攀山 – 危險性 – 複雜保護器材 + 難度動作要求 =「運動攀登」
我覺得「運動攀登」倒接近體操運動。
對初次接觸運動攀登的人來說，用自己的手腳力量登上垂直甚至前傾的岩壁，看來神乎其技，驚心動魄；所以當他們學會攀登，就像學會飛一樣，滿足感之大難以表達。對運動攀登者來說，攀登的樂趣正在於享受在岩壁上移動的過程，心神專注的過程猶如冥想，更有舒解工作及生活的緊張壓力的效果。正是這些原因，不少人經過體驗運動攀登後，就再不能停止。
攀登是原始的運動型式。人類在進化初期本來就是手足並用的爬上爬下，到了現代，我們在童年時仍然喜歡攀爬，可見這是人類本能的表現。在過去很難滿足這種慾望，隨處攀爬不但危險，而且隨時觸犯法例；可以說，若果沒有近年人工石牆的普及，攀登運動很可能仍然是極少數人的玩意。
「運動攀登」可在天然岩石或人工石牆進行，但人工石牆攀登因為方便安全，逐漸成為攀岩運動的主流。中國香港運動攀登總會為此而成立，多年來專注於推廣運動攀登，以舉辦初級、中級運動攀登訓練班和技術改良班為主要工作。想體驗安全又刺激的運動攀登其實十分容易，歡迎參閱本會網頁http://www.scahk.org/ ，電郵admin@scahk.org 或電9100 5282 查詢。
* 資料及相片由體育總會提供
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